Блог про життя й саморозвиток

  Дуже мене вразила розповідь про жінку, яка не хотіла повертатися додому, бо побачить там свого не любого чоловіка, який дратував. Хоча хотілось побачити дітей. Але сиділа в машині після роботи. Заради дітей жінка зберігала відносини. Але чи нормальні такі відносини? Тим паче, що діти будуть все це бачити, відчувати та переймуть таку модель відносин у дорослому житті й не будуть щасливими...  Може треба бути чесною з собою? Адже така чесність і є важливою. Існують кілька причин: 1. Сприяє самопізнанню та саморозвитку  Щоб зрозуміти себе, свої цінності, бажання та потреби, необхідно бути чесним щодо своїх думок, почуттів та вчинків. Без цього самопізнання неможливе, а отже, і саморозвиток. Обман себе призводить до того, що людина живе нещасливим життям. 2. Допомогає будувати виключно здорові стосунки Чесність із самим собою є основою для побудови здорових стосунків з іншими людьми. Якщо ви не чесні з собою, ви не можете бути чесними з іншими. Це призводить до недовіри...

  Я замислилась над темою трудоголізму, знаючи як мої знайомі перевантажують себе як на роботі, так й вдома. Не знала, чи хвалити їх та наслідувати. Може навпаки, трохи сварити та нізащо не бути трудоголіком.  Спробувала дослідити цю тему. Й виявила що в трудоголізму є як плюси, так і мінуси.  Трудоголізм або надмірна працездатність, може мати як позитивні, так і негативні наслідки для людини. Плюси трудоголізму Почнемо з хорошого!  Серед плюсів трудоголізму можна відзначити : - високий рівень продуктивності; - відданість роботі ; - здатність досягати поставлених цілей; - може допомагати людині зростати професійно та покращувати свої навички в роботі. Для роботодавців людина - трудоголік - бажаний працівник. До речі, за надмірні старання, він може піднятися по кар'єрній драбині або отримає доплати. Але, звісно, не факт.  Мінуси трудоголізму Є зворотня сторона медалі. Бо трудоголізм може призвести до негативних наслідків. Надмірна працездатність призводить до ви...

  Шановні друзі та гості мого блогу! Сьогодні хочу поділитися з вами історією зі свого життя, яка стосується нечесних волонтерів та моїх власних виробів ручної роботи. Мама прийшла з роботи й розказує те, що їй розказала співробітниця. Цю співробітницю звати Юрченко Ганна Анатоліївна. Вона каже, що працює ще волонтером в госпіталі, де лікуються наші герої та геройки. Особливо вразила історія про дівчину і двух жінок, які були поранені, яким не вистачало одежі і гігієнічних засобів. Так як я виготовляю вироби ручної роботи:  мило, парфуми і різні смаколики, я хотіла поділитися тим, що маю. Для початку віддати парфумоване мило ручної роботи у вигляді сердець та зроблені в техніці вплавлення картинки в мило. Це була невелика кількість. Хотіла, щоб наші геройки скористалися. Я раніше таке практикувала та знала куди йдуть мої вироби, і що їх отримують наші герої.  Потім вже думала купити й одежу для них і приготувати смаколики. Та якщо це буду робити, то тільки адресно, без ...

  Значення усвідомлення  Усвідомлення - це стан свідомості, який полягає в уважному сприйнятті та розумінні того, що відбувається у нашому розумі, тілі та навколишньому середовищі. Воно означає більш глибоке та уважне сприйняття наших відчуттів, при отриманні досвіду життя. Усвідомлення може мати кілька аспектів: 1. Самоспостереження - усвідомлення включає особливу увагу, яку приділяємо своїм власним думкам, емоціям та фізичному стану. Це означає усвідомлювати свої внутрішні процеси та реакцій. 2.  Сприйняття оточення - бути уважним та проникливим у сприйнятті навколишнього середовища, включаючи людей, події та ситуації. 3. Медитація та ментальна зосередженість. Практика усвідомлення може включати різні медитативні техніки та вправи для досягнення ментальної зосередженості та свідомого присутності. Бути усвідомленою людиною - це ключ до щасливого та збалансованого життя. Усвідомлення дає нам змогу краще розуміти себе, свої почуття та дії, а також взаємодію з оточуючими....

Сила та краса жінки  Сьогодні хочеться підняти тему сили та краси жінки, що називається жіночність. То розбираймось в тому, як бути більш жіночними, приймаючи себе такими, які ми є, і розвивати у собі найкращі якості, силу жіночого духу. Виявляється, що жіночність полягає в умінні виявляти співчуття та розуміти інших. Як говорила Принцеса Діана: Тільки через обійми ми можемо врятувати світ. Цитата яскраво демонструє сутність жіночого характеру - здатність до емпатії та підтримки. Для більшої жіночності важливо бути відкритою до почуттів і демонструвати всі ті відчуття, які хтось, або щось викликає у нас. А приймаючи свої емоції, жінки можуть стати більш гармонійними. В пошуках свого внутрішнього розкішного світу, можна виявити багато цікавого. Головне - помічати красу навколо себе. Мудра Коко Шанель сказала:  Краса починається в момент, коли ви вирішуєте бути собою. Гармонія відносин   Зберігаючи свою унікальність, ми проявляємо свою жіночність. Особливо у спілкуванн...

  Краса душі Коли про дівчат і жінок кажуть, що ми красиві, симпатичні, то нам це приємно. Й не так давно отримала такі компліменти. Постійно отримую...  Звісно, краса - це не тільки зовнішній вигляд, але і внутрішня гармонія та естетика навколишнього середовища. Наприклад, фінський архітектор та дизайнер Альвар Аалто одночасно зізнавався у важливості природних форм та матеріалів для створення функціональних та прекрасних будівель. Також, краса може виявлятися у невидимих для ока речах, таких як: доброта, милосердя та співчуття між людьми. На жаль, сучасне суспільство надто часто спрямовує нас зовнішній вигляд, забуваючи про духовний розвиток. Інвестиції в красу Для досягнення повного проявлення краси, нам необхідно інвестувати не лише у матеріальні речі, але й у духовне збагачення.  Навіть найглибші витвори мистецтва або неймовірні краєвиди природи втрачають свою цінність, якщо в них немає духовності та любові. Тож, ми повинні шукати гармонію та красу не лише зовні, а й ...

Сьогодні я хочу в своєму блозі підняти таку тему про людську порядність. Це поняття, яке має велике значення для кожного з нас, адже воно визначає наші вчинки, нашу мораль та наші стосунки з навколишнім світом. І не так давно я мала змогу говорити про це зі своїми знайомими. Хоча варто не тільки говорити, а важливо її демонструвати кожного дня своїми вчинками. Може так світ зміниться на краще... Компоненти порядності Порядність включає в себе  відвертість та правдивість. Одна з визначних постатей світової політики, А. Лінкольн, колись сказав:  Люди заслуговують на те, щоб знати правду. Вони завжди можуть її витримати.   Відвертість у стосунках з оточуючими є фундаментальною складовою людської порядності. Інше, що може містити в собі порядність - це відповідальність . Я впевнена, що кожен з нас пам'ятає слова Джона Ф. Кеннеді: Немає більшої розкоші, ніж відчуття відповідальності. Відповідальність перед собою, перед родиною, колегами та суспільством - це необхідна умова д...

  Чоловік може як магніт притягувати до себе дівчат та зачаровувати їх. Але дівчатам та жінкам важливо відрізняти хлопчика від чоловіка. Адже з хлопчиком, навіть якщо він дорослий, і нагадує чоловіка, не побудувати нормальних відносин. Прекрасна стать буде страждати, терпіти, чекати, що все зміниться та хлопчик стане чоловіком. Можливо будуть й щасливі дні... Але варто знімати рожеві окуляри і відрізняти хлопчика від чоловіка за поведінкою. Це корисно!  Хлопчача поведінка та поведінка справжнього чоловіка занадто відрізняються. Я дізналась про різниці в поведінці, й радо хочу поділитися з вами, дорогі друзі та гості мого блогу.  Поведінка хлопчика 1. Хлопчик ніколи не планує, відповідно не досягає цілей, бо занадто пасивний. Дуже мало діє. Тому неуспішний. 2. Хлопчик лише мріє. Він не будує довгострокових планів. Часто його дії непослідовні.  3. Хлопчик боїться відмов від дівчини чи жінки і тому обирає не завойовувати кохану, відповідно - не діяти, адже постраждає й...

  Люди роблять добро, але бачать, що у відповідь отримують тільки зло. Можуть не робити його взагалі. Перестати робити. Тим паче ніхто не цінує.   Але добро треба робити правильно! Й тоді не будемо впадати в крайнощі, зупиняючи себе в добрих справах.  Та й як не робити добра? В основі добра - любов. А без неї світ не буде змінюватися на краще. Тому є декілька правил для того, щоб добро робити й собі не нашкодити. Їх три: 1.Берегти себе Нерідко, коли допомагаєш людям, то не тільки фізично втомлюєшся, але й психологічне здоров'я під загрозою. А треба ще сили для тих, кого любимо-для сім'ї. Ще можна отримати невдячність, допомогаючи людині. Це глибоко ранить. Тому все ж таки варто думати про себе. Бо доброта може обернутися особистою трагедією. 2.Допомогати варто, коли є така можливість Дуже багато людей потребують допомоги. Хочеться усім допомогти, але фінанси обмежені. Не можна віддавати останні сили, гроші, ресурси. Бо тоді самі будете потребувати допомоги, а ніхто н...

  Есть люди от природы привлекательные. И их отличает особенные черты характера, умения, особенности, которые, вероятно, отсутствуют у непривлекательных личностей. Давайте их рассмотрим 1. Привлекательные люди - цельные личности    Привлекательные люди знают чего хотят, свои стремления, и не стыдятся их. Они уверены в себе. Эта уверенность не на пустом месте. Достигают всего, чего хотят, не оглядываясь на мнение окружающих, однако не действуют кому-то во вред и на зло. Хотя таким людям могут завидовать (о зависти читайте здесь ). 2. Эти люди самые настоящие . Не носят маски и принимают себя такими как есть. Хотя мода диктует свои каноны, но привлекательные люди остаются привлекательными, не стремясь подогнать себя под чьи-либо стандарты. 3. Позитив - их отличительная черта . Привлекательные люди по-настоящему радостны и это их делает здоровыми, светящимися и магнитичными для окружающих. Многим не хватает этого самого позитивного огонька, который есть у привлекательных...

  В последнее время все больше и больше думаю о такой теме как забота. Уж так или иначе, забота связана с любовью . И сейчас, в условиях войны, многие нуждаются в заботе. Но если вернуться в былые мирные времена, то я не могу сказать, что люди могли заботиться друг о друге. Очень редкие пары в отношениях это делают. Часто забота - это миф. Говорить об этом могут, а как к делу, так и рассыпается все, что сказано... Что ж, мифы нужно превращать в реальность. Приходиться заботиться о себе самой, чтобы позаботиться и о других. Но сначала давайте поймём, что такое забота. Забота-не только внимание к нуждам близкого, родного и даже малознакомого человека, это не только слова , а умение понять и сделать так, чтобы любимые люди получили всё им необходимое в данный момент и были довольны.   Через заботу проявляется любовь. Она должна быть искренней и не напоказ, не смешаться со злым умыслом, приходя под маской любви. За этой маской скрываются недобрые цели, намерения или настояще...

  Один из популярных soft skills является креативность. Она давно набирает популярность и является одной из необходимых компетенций при устройстве на работе. Хотя не только в рабочей сфере. Везде нужны творческие навыки и решения. Эра Водолее требует нестандартного, интересного, яркого подхода ко всему. Потому что не всегда и уместно применять классические решения, алгоритмы. Они не интересными бывают. Лучше использовать креативный подход. Потому неплохо развивать в себе креативность. Как развить креативность? Быть креативным человеком по щелчку пальцев не получится. Необходимо быть страстным к делу, которым занимаешься. Без фанатизма и вреда. Однако необходим этот энтузиазм, который зажигает и заставляет творить нечто необычное. Только не стоит изнурять себя. Важны силы, энергия, перезагрузка. Немного релакса не помешает. А потом - в творческий бой.  Необходимы и условия для творчества: чтобы никто не мешал, тишина и взаимодействие с собой и со своей музой. Она "нашепчет" но...

  Сегодня хочется написать о благодарности (ранее я писала о том, почему стоит быть благодарным человеком здесь ), о той энергии добра которая она несёт. Эта сила схожа с энергией любви . Такого рода любовь выражается как к себе, к другим людям и всему миру, достигая масштабов Вселенной . В своей благодарности человек должен быть искренен. Тогда это позитивно влияет как на него самого, так и на всех людей, которые его окружают. В этой энергии благодарный человек и тот, кого благодарят, находятся в доброй энергии. Стираются границы. Не различает благодарность никаких статусов. Богат ты или беден - важно быть благодарным человеком. Однако часто благодарность путают с признательностью. В признательности нет того глубокого чувства. Это всего лишь эмоция . Она проходит. Признательный человек остаётся должником. Рано или поздно необходимо будет отдать долг. Исцеляющая благодарность Существуют разные виды благодарности: за очевидные, незначительные дела, даже благодарят судьбу и людей за...

Глубоко изучая психологию и стремясь к гармонии, для себя открыла такую прекрасную способность как ассертивность. Данная способность позволяет сделать правильный выбор и быть ответственным за него, стать независимым и уметь корректировать своё поведение. Так, в основном, люди агрессивны или жертвенны.  Часто говорили мне и это мне не откликалось в душе, ведь живем не в Джунглях : Либо ты, либо тебя Настраивали на то, что нужно быть сильной, слабость - удел жертвы. И жизнь показала, что  есть разные люди, зачастую игравшие только две роли. Однако я  не приверженка одной из этих ролей, и мне не хочется быть ни садистом, ни жертвой. Жертвы всегда в отчаянии, все им должны, они - несчастны, не видят выхода из ситуации, ждут помощи, поддержки, при чем постоянно. Садисты и тираны грозно доминируют. И где тут гармония? Ассертивность помогает быть в гармонии и найти золотую середину между этими жизненными ролями. В свою очередь, мировоззрение ассертивного человека помогает замеча...

Понятие "умеренность" и его значение в жизни человека Как можно говорить про умеренность, когда столько глобальных мечт и желание обладать всем, что хочется? Хочется много чего. Разве не в этом счастье? Демонстрация шикарной жизни в социальных сетях стало великим смыслом. И это смотрится так дёшево. Не лишним было бы обладать таким качеством, как умеренность. Умеренность - качество, когда человек радуется тому что имеет, но умеет делиться, при этом не оставаясь в бедности. Отсутствует крайность и обязанность перебиваться с воды на хлеб и носить исключительно старую одежду. Истинная нищета в другом - когда мы привязываемся к материальному и зависим от него, забывая о духовных аспектах. Радость в поддержке и помощи другим людям В гардеробе много лишних вещей. Десять одинаковых или, может, самых разных по стилю вещей, но давно не используемых, при этом хорошего качества. Всё кажется нужным, но вещи лежат или висят годами. Как думают многие: "Пусть будут...

Причины многих проблем в нашей жизни Самое важное, что объединяет каждого из нас-найти путь к своему счастью. Но есть и препятствия, через которые наша великая цель кажется практически недостижимой.  Нерешительность и отсутствие собственного мнения всё портит. Никто не виноват в том, что мы не начали жить так, как нам хочется. Всё откладываем на потом свою жизнь, наполненную радостью и счастьем. Слушаем чужое мнение, потом проявляем нерешительность и застреваем десятилетиями на том уровне жизни, который нам не нравится. Кто виноват, что мы зависимы от чужого мнения?  К примеру, женщина живёт с мужчиной и не чувствует себя радостной, счастливой женщиной. Она просто терпит и слушает свою маму, которая говорит: "Ты лучше не найдешь. Нужно терпеть, быть гибче, тогда будет всё хорошо". А муж всячески издевается и продолжает испытывать отношения на прочность. Приходиться вновь и вновь проходить круги ада. Или когда хочется сменить работу даже специальность, то нах...

У всех есть ответственность Для меня ответственность - умение брать на себя обязательство за собственные поступки и держать ответ перед людьми, но, прежде всего, перед собой.  Стараюсь делать всё ответственно. Могу "витать в облаках", думая о глобальных вещах, забывая о простых обязанностях, но организовав себя и спланировав день, успеваю много полезного сделать.   Если на работе, то нужно показывать пример ответственного человека (особенно, если ты начальник), если дома, то ответственности никто не снимет. Главное, чтобы чужую не переложили, а собственной хватает... Важно понять, что ответственность есть всегда ! Это люди самовольно снимают её с себя.  Безответственных людей, по - моему мнению, больше. Находятся более ответственные, что готовы нести свою и чужую ношу дома и на работе. А безответственным, наверное, намного проще жить, ещё  они коварны : - они делают из других людей глупцов и открыто оскорбляют; - могут специально устроить скандал, и ...

Позитив и его преимущества для меня  Смело могу назвать себя позитивным человеком. Почему, спросите? Это, наверное, от природы дано. Ещё стараюсь в себе это развивать. То есть: - умею радоваться каждому дню, находить в нем что-то хорошее; - люблю юмор, что поднимает настроение (не черный и оскорбляющий ( с друзьями с удовольствием шутим и наполняемся, заряжаемся позитивом)). - нахожу вокруг красоту во всём, впечатляюсь и радуюсь ей. - не зацикливаюсь на плохом - случается и не слишком радостные события, но это не повод сдаваться и переставать радоваться жизни ( где-то ошибусь, но делаю выводы, прощаю себя и иду дальше); - занимаюсь любимыми делами, что радуют, и видны результаты, потом отражаются в материальном эквиваленте, или просто получаю позитивные эмоции. - стараюсь делать добрые дела; - не употребляю негативные слова, ведь знаю о силе слова и какой она может быть: она может убить, воодушевить, подарить радость. С позитивом преодолеваю преграды и сложности жизни...

Важное качество Я со многими друзьями и знакомыми общалась на тему тех качеств, что для них важны. Многие сказали или написали в сообщении, что это верность. Удивительно! Верные люди - редкость и не слишком модные. Ведь круто, когда много партнеров, особенно для мужчин, которые хвалятся многочисленными отношениями, не так ли? Правда или нет звучит из их уст - не так важно. Но многие современные женщины верными не хотят быть. Как-то не интересно, скучно... Я, конечно, так не считаю. Для меня также важна верность в отношениях. Она, знаете, требует фантазии, творческого подхода, терпения, чтобы не хотелось кого-то и чего-то другого, кроме любимого человека и его любви. Верность важна! Это не прекращение счастья или нудное однообразие, а раскрытие нового в своём партнёре. Это приятный труд. Когда множество партнёров, сменяющие друг друга, они не оставляют следа в памяти (такие выводы сделаны по моим наблюдениям). Хотя оставляют не только пустоту и бесчестье, а могут ещё венерически...