Блог про життя й саморозвиток

  Визначати істинну віру і псевдовіру - непросто, оскільки не існує єдиного, універсально прийнятого критерію, який би дозволив чітко розділити це й визначити.  Однак прикмети істинної віри все ж можна виявити й вони давно виявлені. Існують ключові моменти, які я визначила. Й той, хто це прочитає, зможе надалі виявляти та розрізняти істинну віру і псевдовіру.  Прикмети істинної віри 1. Життя змінюється. Воно приводить людину до змін, коли вона істинно вірить. Людина живе згідно своїх переконань. Але віра впливає на цінності і моральні принципи, стосунки з іншими людьми.  2. Довіра Богу Людина глибоко переконана в тому, що Бог існує. Й відчуває вона це не тільки розумом, а й душею і це позитивно впливає на всі сфери життя, адже Бог допомогає, захищає. А коли приходять випробування, то людина маю силу щоб впоратися з ними й стати ще більш сильною, ще більше довіряє вищим силам.  3. Прояв любові та милосердя  Віра в Бога часто проявляється у любові до ближньог...

  Якщо людина буде виконувати хоч якусь дію кожен день, яка наблизить її до мети, то вона на правильному шляху.   Скоро Новий рік й у нас у всіх свої мрії, які непогано б втілити у життя. А щоб мрії так і не залишились мріями, треба перетворити їх в цілі, створити план.  Є кілька важливих ключів, які допоможуть у здійсненні заповітних мрій. Ви зможете їх отримати, дочитавши статтю до кінця.     Перший ключ  Зверніться до своїх бажань. Ви чітко маєте зрозуміти, чого хочете досягти в тій, чи іншій сфері життя.  Все треба записати. Та поставити конкретну ціль.   Напишіть на листку, роздрукуйте на принтері слова або картинку й прикріпіть так, щоб ваша ціль постійно потрапляла на очі.   Другий ключ  Варто встановити кінцевий термін досягнення мети. Й тут можна розділити мету на кілька частин (проміжні цілі) та встановити для них свої терміни. Тобто малими кроками можна прийти до своєї цілі.  Третій ключ   Потрібно ск...

  Значення усвідомлення  Усвідомлення - це стан свідомості, який полягає в уважному сприйнятті та розумінні того, що відбувається у нашому розумі, тілі та навколишньому середовищі. Воно означає більш глибоке та уважне сприйняття наших відчуттів, при отриманні досвіду життя. Усвідомлення може мати кілька аспектів: 1. Самоспостереження - усвідомлення включає особливу увагу, яку приділяємо своїм власним думкам, емоціям та фізичному стану. Це означає усвідомлювати свої внутрішні процеси та реакцій. 2.  Сприйняття оточення - бути уважним та проникливим у сприйнятті навколишнього середовища, включаючи людей, події та ситуації. 3. Медитація та ментальна зосередженість. Практика усвідомлення може включати різні медитативні техніки та вправи для досягнення ментальної зосередженості та свідомого присутності. Бути усвідомленою людиною - це ключ до щасливого та збалансованого життя. Усвідомлення дає нам змогу краще розуміти себе, свої почуття та дії, а також взаємодію з оточуючими....

  Тема жорстокості та негативу зараз виходить на перший план і примушує замислитись, далі говорити на цю тему, шукаючи шляхи подолання цієї поганої риси та проявлення в поведінці людини.  У світі так багато жорстокості через те, що люди здатні до злої поведінки, а також через соціальні, економічні та політичні проблеми. Жорстокість може бути результатом війни, конфліктів, насильства, дискримінації та безправ'я. Так боляче й неприємно читати про жорстокі дії людей. Бачити їх в реальному житті також непросто. Треба боротися і викорінювати жорстокість. Методів для боротьби з жорстокістю чимало. Хоч шлях не обіцяє бути простим. Її можна, принаймні, зменшити, якщо не повістю подолати. Зменшення жорстокості   Зменшення жорстокості - це складний та важливий процес, що вимагає розуміння причин та прийомів для попередження насильства та здійснення позитивних змін у суспільстві та в особистому житті. Ось деякі способи, які можна використовувати для зменшення жорстокості:...

Життя без труднощів - це міф. Важливо те, що коли ці труднощі приходять у наше життя, ми залишаємось незламними. Потрібна підтримка. В наших силах допомогти собі самостійно, повернутися до нормального стану, знову радіти. Варто використати сильні та перевірені фрази, щоб подолати прикрі обставини й не жити у страху й нещасті. В цих словах особлива сила.  Топ-4 фрази   1. Хоча я можу сумувати та скоро буду радіти   Є часи, коли переживаємо та плачемо. Це неприємні часи. Непогано й правильно дати вихід своїм емоціям , не тримаючи їх у собі. Та пам'ятаємо, що за темною смугою життя, обов'язково буде світла смуга.  2. Я сильна людина й здатна (здатен) змінити відношення до обставин  Якщо не можемо змінити ситуацію, то змінюємо до неї відношення. Адже деякі події не від нас залежать, але можуть залежати й ще як! Звісно треба діяти! Кращими діями напочатку, щоб все змінити на краще: не здаватися й не скаржитися. Робити все, що в наших силах.   3...

  Святковi новорiчнi днi - не для всiх радiстний перiод. Причини такi, що можуть руйнуватися плани. Дивитеся на фото знайомих у якiйсь з соцiальних мереж, а вони вже на курортi у теплiй краïнi, наче у раю?  Ви, наприклад, не змогли поïхати чи полетiти... Чи не змогли встигнути купить подарунок й щось зiпсувалося. Це приводить до стресу. Очiкування на свята не справджуються, а може хтось взагалi зустрiчатиме Piздво та Новий рiк на самотi. А святкуючи, не буде почуватися добре, радiсно...   Але можна собi допомогти та зробити свята незабутнiми й самими чудовими. Навiть у суцiльнiй темрявi можна побачити свiтло. Станьте тим свiтлом й чарiвником чи чарiвницею на новорiчнi свята. Є кiлька способiв, щоб пiдняти собi настрiй. 1. Робiть добро. Допомагайте братам нашим меньшим й тим, хто  цього потребує.   Допомога людям, тваринам - гарна справа.  Душа радiє, а це так потрiбно. Може бiльше, нiж подяка.  Кожна людина має вiдчувати себе потрiбною. Легко...

Мабуть багатьох час від часу навідують негативні думки. Це наш внутрішній критик, що сидить усередині нас та говорить нам, що ми недостатньо гарні, хороші, розумні, тощо. Такі думки витісняють переконання, що ми варті щастя та успіху; викликають тривожність; вбивають впевненість в собі та можливість жити гарним життям, де більше радості , ніж смутку. Для себе зрозуміла, що сила думки не менш важлива, ніж сила слова. В думках є своя магія. Непогано б було навчитися нею управляти, щоб змінити життя на краще. Я вірю в цю силу, яка насправді, магічна. Першим кроком до правильного мислення - це зрозуміти, що в голові одні негативні думки. Вони заважають рухатися вперед, досягати успіху, бо негативно нас налаштовують. А потрібно правильно себе налаштувати. Й ми вже знаємо як це зробити  ( докладно тут ) Більше дізнаєтесь, дочитавши статтю до кінця.   Якщо ви думаєте, що не буде щастя у житті Ця думка негативна. Піймали її? Що ж, саме вона заважає нам рухатись до своїх цілей, мрій ....

  День тижня - недiля може стати приємним, коли цей день проводимо у веселiй компанiï, творчо розкриваємось, рослабляємось. Але цей день викликає багато тривог й страхiв. Чому? Давайте розбиратися.     Можна пiти до церкви, помолитися (тим паче сьогодні церковне свято - Усікновення глави Іоанна Предтечі ), як робили предки, бо у недiлю працювати не можна було. Але сучасна людина не на стiльки може бути вiручою й тому обирає проводити вiльний час, навiть у вихiднi, в мережi iнтернет. Ще може випивати, приймати наркотичнi засоби. Все ж залишається в тривожному станi.  Суботня вечiрка у друзiв вдалася на славу? Але вже близько до недiльного обiду, ранiше веселi люди, перебувають в поганому настроï. Ïх одвiчнi  супутники - панiчнi атаки, тривоги, страхи.  Й саме з роботою пов'язана тривожнiсть, поганий настрiй. Ще шеф пише щось у меседжерi, цим викликає роздратування. Психiчне здоров'є пiд великою загрозою! Все це впливає на комунiкацiю з родиною. Коли пер...

  Один из популярных soft skills является креативность. Она давно набирает популярность и является одной из необходимых компетенций при устройстве на работе. Хотя не только в рабочей сфере. Везде нужны творческие навыки и решения. Эра Водолее требует нестандартного, интересного, яркого подхода ко всему. Потому что не всегда и уместно применять классические решения, алгоритмы. Они не интересными бывают. Лучше использовать креативный подход. Потому неплохо развивать в себе креативность. Как развить креативность? Быть креативным человеком по щелчку пальцев не получится. Необходимо быть страстным к делу, которым занимаешься. Без фанатизма и вреда. Однако необходим этот энтузиазм, который зажигает и заставляет творить нечто необычное. Только не стоит изнурять себя. Важны силы, энергия, перезагрузка. Немного релакса не помешает. А потом - в творческий бой.  Необходимы и условия для творчества: чтобы никто не мешал, тишина и взаимодействие с собой и со своей музой. Она "нашепчет" но...

  Сегодня хочется написать о благодарности (ранее я писала о том, почему стоит быть благодарным человеком здесь ), о той энергии добра которая она несёт. Эта сила схожа с энергией любви . Такого рода любовь выражается как к себе, к другим людям и всему миру, достигая масштабов Вселенной . В своей благодарности человек должен быть искренен. Тогда это позитивно влияет как на него самого, так и на всех людей, которые его окружают. В этой энергии благодарный человек и тот, кого благодарят, находятся в доброй энергии. Стираются границы. Не различает благодарность никаких статусов. Богат ты или беден - важно быть благодарным человеком. Однако часто благодарность путают с признательностью. В признательности нет того глубокого чувства. Это всего лишь эмоция . Она проходит. Признательный человек остаётся должником. Рано или поздно необходимо будет отдать долг. Исцеляющая благодарность Существуют разные виды благодарности: за очевидные, незначительные дела, даже благодарят судьбу и людей за...

  Не так давно, говорила со знакомым о том, какие границы может преодолеть мышление и ум? На что способен наш мозг? Найдя много информации о мозге и его потенциале, постаралась понять, какую силу он скрывает.  Неплохо бы раскрыть весь потенциал этого важного органа, который отвечает за способности, определяя наши действия, чувства... Он должен работать хорошо и даже выше своих возможностей. Для этого необходимо "питать" мозг знаниями, разбивая границы мышления, выходя за них.   Обучение - один из важных факторов, который поможет использовать мозг, как эффективный инструмент в развитии способностей и для достижения успеха. Однако обучаться нужно правильно. Об этом подробнее далее. Мыслим по-другому Человек мыслит стериотипно и нередко ему сложно думать как-то иначе, несмотря на то, что такое мышление приносит вред и не подвигает к развитию. Укоренились его взгляды на жизнь и всё тут! Только мир меняется. Неплохо менять свои крепкие убеждения. Благо есть достаточно мно...

  Долго думала, какую тему поднять в блоге и наконец решила посвятить пост зависти. Я хотела разобраться, так ли она вредит человеку или способна позитивно повлиять на жизнь и судьбу в целом. Но сначала давайте определимся с тем, что такое зависть. Зависть - негативное чувство (человек злится, ему внутренне неприятно), он сравнивает себя и другого человека: внешность, положение в обществе, материальное состояние, таланты и способности. Завистливый человек буквально зациклен на объекте зависти и часто (постоянно) говорит и думает про него. Тем более, что времена такие: лучше быть богатым, модным, иметь ту или иную вещь, миллиарды в банках... А у завистливого человека этого нет. Возможно ему кажется, что и не будет. Остаётся завидовать удачливому соседу, знакомому, коллеге, который пошёл выше по карьерной лестнице или какому-то родственнику. У них всё прекрасно. Виды зависти Можно завидовать белой и чёрной завистью. Белая просто констатирует факт того, что человек стал успешнее (напр...

Важность женской энергии Общаясь со многими женщинами и девушками, заметила, как они не уверены в себе. А если у них были неудачные отношения , то их самооценка и уверенность   себе резко падает. Хотя каждая женщина - Богиня и целая Вселенная. Это стоит понять и принять, не гордясь этим, но не принижая свою значимость.   Есть девушки и женщины, которые слишком активны. Гордятся, что не менее успешны, чем мужчины, могут достаточно много зарабатывать, самостоятельны, однако они теряют свою женскую суть. Уметь зарабатывать - хорошо, но много сил, времени тратят, пропадая на работе, трудясь над важными проектами, забывая про сон и отдых. Заняться собой и отношениями некогда. Работа, бизнес - не самые важные в жизни женщины. Гармоничной женщина не становиться когда много работает.  Время такое? Где важно зарабатывать и как можно больше.  Но только работа над собой сделает женщину гармоничной. Из истории я узнала, что женщин не считали за человека и не ценили её энерг...

 Не так давно наблюдала картину, как, по всей видимости, человек эмоциональный очень некрасиво демонстрирует эмоции: кидается на людей, швыряет вещи, кричит. Зрелище жуткое. Главное - непонятно причины его такого поведения. Понятно, что человек не в себе и несчастлив. Конечно, редко кто может похвастаться абсолютным спокойствием. В жизни сколько всего бывает... Есть ситуации, где сложно контролировать эмоции, но необходимо!  Безусловно, без эмоций человек-не человек. Благодаря им, мы строим отношения, ведём коммуникацию, проявляем себя. Подавлять эмоции было бы неправильно. Но взять их под контроль крайне важно. Ведь нередко эмоции мешают думать здраво и из-за чего человек многое теряет: друзей, работу, любимых людей, даже родственники не хотят общаться.  Среди недостойных эмоций: когда человек ощущает радость от того, что думает, что он значим, если завидует, тревожится, грустит, раздражается, ощущает азарт и жаждет того, чтобы жизнь всегда была полна ярких красок. Чтобы...

Магическое действие талисманов Чтобы наша карьера была успешной известно, что необходимы трудолюбие, умноженное на целеустремлённость, плюс таланты и способности. Немного везения не помешает. Его обеспечивают талисманы. Они - наши магические помощники, которые: - гармонизируют пространство на рабочем месте;  - налаживают коммуникацию с начальством и сотрудниками; - сглаживают неприятности с партнёрами; - добавляют энергии; - способствуют увеличению доходов. Зарядиться успехом можно, если взять их собой или поставить на рабочий стол. Очень важно верить в магическую силу и знать, какие талисманы наверняка поспособствуют успешной карьере и бизнесу. Фигурки животных  Слон, лягушка, дракон, павлин, сова из хрусталя, малахита, оникса, нефрита. Слон - символ мудрости и богатства. Лягушка поможет в торговле и в работе с клиентами. Дракон - символ власти, но ещё подходит творческим людям. Он даст толчок новым идеям и поможет здраво смотреть на сложные ситуации, рассматривая их под разн...

Вдыхаем жизнь Дыхание - потребность жизни, так как нам нужен кислород. Он наполняет лёгкие, насыщает кровь. Но такая способность дышать кажется обыкновенной. Только если есть затруднения, тогда задумываемся, пытаемся их устранить. Впервые я работала с дыханием, когда училась вокалу. Непростая эта наука. Имеет свои особенности вдоха и выдоха - по сути происходит выдавливание голоса, при этом работает артикуляционный аппарат.   С детства смотрела как мама работала с дыханием, ведь она - учитель-логопед, дефектолог. Я просто в восхищении её трудом, так как более 100 деткам разного возраста помогла говорить свободно, и сейчас  продолжает помогать, используя эффективные дыхательные упражнения. Дыхание в духовных практиках Мне интересны духовные практики для  собственного развития: познания своего "я", погружение в расслабленное состояние и обретение покоя, некой внутренней силы. Это совместно с правильным положением тела - как правило применяется поза...