Обиды: их негативное значение и преодоление

Случайно наткнулась на видео, где речь шла про обиды. Я задумалась на эту тему и хочу выразить исключительно свои мысли, ведь тема очень важная.  Обиды меня тоже затрагивали, но я смогла их преодолеть, стало намного легче жить, любить, что-то полезное творить.

Обида - негативное чувство, когда кто-то нас оскорбляет, унижает или не соответствует нашим ожиданиям. Это чувство уничтожает нас изнутри. Погружаемся в негативные ощущения, чувствуем злость, и неизвестно к чему это может привести. Ясно одно - ни к чему хорошему. Здоровья тоже можно подорвать, ведь наш негатив превращается в проблемы со здоровьем. Могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Нередко обиды используют манипуляторы как метод в достижении своих целей. Так, демонстрируют обиду, ещё пускают слезу, а любящий  человек "растает" и выполняет все требования. Как дети,  так и взрослые пользуются этим методом.

Как-то я не выполнила просьбу родственницы, не посчитав ее рациональной, уместной, хотя всегда старалась прислушаться и сделать для дорогого человека то, что просит. Но в этом случае - это совершить глупость или поспособствовать ее совершению.

Родственница отстранилась, стояла возле дома в гордом одиночестве с обиженным лицом. Только такое поведение ничего не изменило. Меня таким способом не растрогать. Поняв это, позже, родственница вылила на меня огромную порцию негатива, проявив неуважение, и уже я была оскорблена. Не скрою, это ранило меня. В мою защиту было кому стать и я могу себя защитить или не реагировать, но неприятный осадок долго меня не оставлял в покое.

Много было неприятностей из-за некоторых родственников. Сейчас всё наладилось. Я отпустила, просто сожгла все обиды, ведь не хочу чтобы обиды "сожгли" меня изнутри.  Могу нормально общаться со всеми родственниками без обид...
Негатив "сжигаю" активной деятельностью : гимнастикой, танцами, любимыми хобби, любимой работой. Я давно изучаю психологию, научилась лучше понимать людей.

Конечно, и у меня есть свои ожидания. Но я не стремлюсь, чтобы человек соответствовал всем моим ожиданиям, выполнял все капризы. Понимаю, что у родного, близкого человека могут быть свои потребности. Я стараюсь их слышать, понимать, принимать, соотносить со своими желаниями, здравым смыслом, который у меня есть .

Не так давно поняла, что лучше ничего не ожидать от людей. Ещё лучше не быть слишком требовательной. Это не означает, что стоит снизить "планку требований", но не стоит вести себя агрессивно или любым способом добиваться своего. Этим можно напугать родных и близких.

Свою пустоту, нехватку любви можно заполнить массой приятных занятий. Ведь обида возникает ещё от нехватки любви.

 Стоит помнить, что любить абсолютно и бескорыстно может не только мать и отец, но этого не потребуешь от кого - то...  Увы...

                                                          Преодоление обид

Я поняла, что мне лучше не обижаться, а делать правильные выводы, тогда обиды не смогут меня уничтожить; не сможет овладеть мной гнев, другие негативные эмоции... Здравый взгляд на всё происходящее  и оптимизм поможет не унывать, радоваться жизни. Нередко пою, как умею, и это мой секрет не только взращивания в себе харизмы, а преодоления обид. Ещё переключаюсь на что-то приятное, позитивное.

Сама стараюсь не обижать людей, ведь помню о принципе бумеранга. Если не я прощаю и помню про обиду, то Бог простит обидчика.  Тем более знаю, что обижающий меня сам несчастлив. Его негатив может к нему вернуться и очень плохо отразиться на его жизни.

Если меня слишком обидели (целенаправленно оскорбили, унизили), то я могу отстраниться и не общаться с человеком. Возможно, я поговорю с человеком, предварительно уточню, почему он так считает... Часто люди хотят думать как хотят, а я могу быть избранным объектом для стрел негатива.

 Молитвы помогают сохранять душевное равновесие. Мне лучше помолиться за обидчика, чем отвечать ему "взаимностью". Потому душа не знает обид, а я нахожусь в спокойствии и гармонии сама с собой. Возможно, вы так тоже делаете, друзья. Молитвы -  ваш источник силы и защиты.

Ещё я представляю себя камнем, а обидчиков - ручьем, что течет вокруг камня и утекает... Обиды и негатив не трогают меня. Я знаю, что важно уметь прощать.