Как правильно контролировать свою жизнь?

 

Многие люди считают, что умеют контролировать себя, ситуации и достаточно сильны для этого. При чём их изречения чаще пессимистичны или полны гнева. При таком поведении можно ли говорить, что человек реально всё контролирует и его жизнь сбалансирована? 

Есть люди, которые говорят, что не всегда умеют контролировать ситуации. Есть и те, которые пускают всё на самотёк и считают, что им повезёт. Правда, сложно всегда рассчитывать на везение и можно упустить важное в своей жизни.

Умение правильно контролировать свою жизнь - когда есть ощущение лёгкости, спокойствия; когда нет запутанности в мыслях, а глубокая осознанность; когда внимание одинаково направлено на внутренний и внешний миры, они развиты гармонично. И тогда человек счастлив. 

Особенно сложно достичь баланса в чувствах, эмоциях, в ощущениях своего "я".  Как правило, человек сосредотачивается на чём-то одном. К примеру, успешные, талантливые люди нередко терпят крах в сфере личных отношений.

Выход есть, как и правильные этапы выхода ( более подробно о них ниже) из состояния, где нет баланса.

Тест на гармоничное состояние

 Ответьте сами себе на такие вопросы:

Необходимо ответить на несколько вопросов. Варианта только два: "да" или "нет".

Ощущаете ли вы усталость на физическом и эмоциональном уровне? Есть ли сложности в отношениях? Много ли вы работаете? Часто ли у вас болит душа?

Если ответ на все вопросы "да", то, к сожалению, жизнь не является гармоничной.

О тесте на профориентацию и как его пройти написано здесь

Осознание важного в жизни

Каждый день  мы должны ставить приоритеты. Если используете тайм-менеджмент, то на первом месте - важные дела. Сложно их определить, но возможно! Такая собранность, организованность даёт возможность действовать в правильном направлении, достигая целей.

Но самый важный человек, который должен быть на первом месте-это вы сами. Не забывайте об этом! 

 Гаджеты в сторону

Очень важно уделять внимание родным и близким. Для этого стоит находить время и находиться в потоке любви, отдавать и получать внимание от близких. Это сложно сделать, если не выпускать с рук свой смартфон и когда человек чаще онлайн в сети Интернет (не работает, а развлекается!), чем в общении с родными и близкими. Потом так жалеем, что упустили то самое время, занимаясь пустыми делами. 

Путешествие, выходные дни, вечерние посиделки-прекрасная возможность сделать отношения с дорогими сердцу людьми более гармоничными.

Тем более, что дарение времени - один из языков любви (про языки любви тут)

 Отсекать ненужное

 В жизнь лезут токсичные люди. Они хотят заполнить всё пространство и руководить. Начальство, родные из-за нашей безотказности также забирают много сил, энергии и просто многое нужно успеть. 24 часов просто не хватает? Тогда стоит отказываться от такой нагрузки и отягощающих отношения людей. О том, что время-это деньги и почему важно говорить твердое "нет" людям, написано здесь.

В бешеной погоне, невозможно ощутить баланс и когда рядом отравляющие жизнь люди.

Самое важное-здоровье

Осенью мы особо страдаем от нехватки витаминов ( прочитайте о том, как сделать осень прекрасной здесь). Потому может быть плохое настроение. Простудные заболевания легче подхватить. Но чтобы быть успешными, необходимо быть здоровыми. Тогда будут красота и деньги. 

Хорошая еда, умеренные физические нагрузки, витамины помогут оставаться радостными, активными, эффективными в работе и во сферах жизни.

Перезагрузка

 Важно уделять время исключительно себе и заниматься тем, что радует, абстрагируясь от суеты этого мира. Уделяя время себе, мы увеличиваем счастье и проявляем себя как творческие люди. Пишем, рисуем, танцуем, просто расслабляемся-всё это нужно для дальнейшего прекрасного общения с близкими и родными людьми.

Готовность к переменам

 Проанализировав жизнь, многие могут принять решение что-то в ней изменить и даже готовы на кардинальные изменения в своей судьбе. Конечно может быть страх и порой не хочется выходить из зоны комфорта, тратить силы, рисковать. Но изменения нужны. Они толкают вперёд, хотя и требуют всё перестроить и даже пойти на риск. Чаще это оправдано. Тем более, что сам мир требует от всех нас перемен.

Искренне радуемся

 Как без радости, смеха, шуток? Конечно, жизненные сложности были и будут, но можно найти время для радости. 

 В детстве смех давался легко и он был настоящим. Детства не вернуть, но внутренний наш ребёнок должен радоваться. 

 Главное - не "закопать себя" в рутинных делах и находить время веселиться без алкоголя, наркотиков. Общение с весёлым другом, родственником, коллегой, просмотр весёлого видео, прочтения анекдота, сделают день замечательным, наполненным позитивной энергией. 

 Не все умеют контролировать жизнь. А это необходимое умение, чтобы жить в гармонии и балансе. Надеюсь советы в данной статье будут вам полезны. Сама ежедневно ими пользуюсь. Желаю чтобы у каждого человека было всё хорошо и во всех сферах жизни!